Muzikoterapie
Jako muzikoterapeutka nabízím bezpečný, podpůrný prostor pro individuální práci i pro skupiny dětí a dospělých. Muzikoterapie využívá hudbu a zvuk k podpoře zdraví, vnitřní rovnováhy a sebevyjádření. Pomáhá člověku cítit se lépe po tělesné, psychické, emoční i sociální stránce.Součástí mé práce je také muzikofiletika a hudební imaginace, což jsou přístupy, které otevírají prostor pro tvořivost, sebepoznání a hlubší prožitek. Hudební imaginace je schopnost vydat se na vnitřní cestu prostřednictvím slova, rytmu, zvuků, hudby a zpěvu. Pomocí těchto prvků může posluchač ve své mysli prožít zážitky, které odpovídají jeho aktuálním potřebám a záměrům.Více o muzikoterapii se dozvíte na stránkách Muzikoterapeutické asociace ČR.
Cestou rezonance
Cestou rezonance je prožitkové hudební setkání, které realizuji s kolegyní Michaelou Kryskovou, kde propojujeme léčivou sílu zvuku, hudební imaginaci, hlasové a rytmické hry a radost ze společného tvoření. Skrze tóny a vibrace nástrojů z různých koutů světa, jako šamanské a rámové bubny, dešťové hole, indiánské flétny apod., se noříme do přítomného okamžiku a otevíráme prostor pro vnitřní obrazy, emoce a tvořivost.Součástí setkání je také společný zpěv a rytmický doprovod k našim písním a mantrám, kde se mohou zapojit i ti, kteří nemají žádné předchozí hudební zkušenosti.Důležitá není technika, ale chuť tvořit, naslouchat a být v hudbě spolu. Atmosféru setkání provází lehkost, radost a hravost, jako cesta zpět k sobě a k přirozenému lidskému vyjádření.
hravotéka
Hravotéka je zážitkový workshop, který otevírá prostor pro fantazii, hravost a tvořivou improvizaci. Nabízí bezpečné prostředí, kde si můžeme bez obav zkoušet nové věci a kreativně se vyjádřit.Nezáleží na tom, zda máte herecké zkušenosti, důležitá je chuť objevovat a tvořit. Společně rozvíjíme kreativitu, vnímání druhých i schopnost reagovat tady a teď. Součástí jsou také seberozvojové a sebepoznávací hry, které nám pomáhají nahlédnout do vlastních vzorců, uvolnit se a posílit důvěru ve vlastní vyjádření.Hravotéka je místem uvolnění a autentického sdílení. Zkrátka živý prostor, kde vzniká něco jedinečného pokaždé znovu.
terapie smíchem
Terapie smíchem je jedinečný a radostný způsob, jak podpořit fyzické i psychické zdraví. Spojuje hluboké dechové techniky s vědomým smíchem a jednoduchými pohybovými cvičeními (tzv. smíchocviky), které pomáhají uvolnit tělo, okysličit organismus a probudit vnitřní radost.Smích působí jako přirozený lék – uvolňuje stres, posiluje imunitní systém a aktivuje endorfiny. Pomáhá odbourat staré bloky a vrací nás k lehkosti a hravosti vnímání života.Tuto formu terapie nabízím pro skupiny i jako součást jiných prožitkových programů, například na festivalech, rodinných oslavách, pro firmy, pedagogy a jiné pracovní týmy.Není potřeba žádná předchozí zkušenost, stačí chuť se otevřít smíchu, který máme všichni uvnitř. Společně vytvoříme bezpečný prostor pro uvolnění, radost a opravdové propojení.
divadlo
Hraji “divadlo jednoho herce” pro děti i dospělé, kde propojuji příběh, hudbu, improvizaci, interaktivitu a blízký kontakt s publikem.Mezi má autorská představení patří například Dvířka do srdce – komorní divadelní pohádka vhodná pro děti i dospělé od 6 do 99 let.Představení trvá přibližně 60 minut a často přirozeně pokračuje společným povídáním, zpěvem nebo hrou na netradiční hudební nástroje, které v pohádce zaznívají. Je plné fantazie, hravosti, písniček, humoru a různorodých postav. Důležité téma, které se vine celým dějem, je vnitřní proměna a schopnost lidí otevřít svá srdce lásce a proměnit tak nejen sebe, ale i svět kolem.Představení je vhodné pro školy, komunitní centra, kulturní akce i rodinná setkání. Cena je dohodou podle typu a místa konání.
besedy
Besedy jsou sdílením mé cesty poznání, putování po vnějších i vnitřních světech, zejména v Latinské Americe. Věnuji se tématům, která se dotýkají cestování, spirituality a osobního růstu.Vyprávění obohacuji o tématické písně a hrou na indiánské nástroje, které přinášejí do prostoru atmosféru míst, jimiž jsem prošla – džungle, hor, posvátných míst i tichých setkání s domorodými učiteli a tradicemi.Besedy nabízím pro školy, knihovny nebo komunitní centra. Je to prostor pro sdílení příběhů, dotek jiných kultur a prohloubení vztahu k přírodě i sobě samým.
ženské kruhy
Ženský kruh je bezpečný prostor, kde se můžeš zastavit, nadechnout a být opravdu sama sebou. Sdílet svůj příběh, naslouchat druhým a čerpat podporu od žen, které naslouchají s otevřeným srdcem.Kruh navazuje na starou ženskou tradici, sejít se, mluvit, naslouchat, tvořit i mlčet. V mém pojetí je to prostor respektu a svobody: můžeš otevřeně sdílet nebo jen být, bez hodnocení a rad, pokud o ně nestojíš.Každé setkání je trochu jiné podle tématu a skupiny. Obsahuje sdílení, jemnou práci s tělem a dechem, meditace, rituály, oheň, živou hudbu i mé autorské básně a písně. Všechno je dobrovolné. Zapojíš se tolik, kolik ti bude příjemné.Cílem je na chvíli opustit role každodenního života a vrátit se k sobě. Do svého středu, k vnitřní moudrosti a síle.
náramky
Vyrábím indiánské náramky se záměrem. Jsou to talismany tvořené z drobných korálků, které nesou osobní význam, podporu a připomínku vlastní cesty. Každý náramek vzniká na zakázku, s vědomým záměrem, který společně nadefinujeme podle toho, co si člověk přeje posílit nebo uchovat ve svém životě. K náramkům často vyhotovuji také náušnice.Tvoření náramků vnímám jako tichý, soustředěný rituál, spojení krásy, energie barev a vnitřního naladění. Každý kousek je originál a nese v sobě symboliku, kterou lze nosit každý den jako jemnou, ale stálou podporu.
barevná typologie
Barevná typologie je metoda, která se zabývá určováním přirozeného barevného typu člověka na základě jeho vzhledu. Vychází z předpokladu, že každý člověk má jedinečnou kombinaci barev pleti, vlasů a očí, která určuje, jaké barvy mu nejvíce sluší a jaké by se měl naopak vyvarovat.Tuto metodu nabízím jak jednotlivcům, tak i menším skupinkám, které chtějí objevovat barvy, jež rezonují s jejich osobností i vnitřním nastavením.
terapie
Nabízím individuální terapie, které pomáhají lidem zorientovat se ve vlastním příběhu, uvidět souvislosti a dojít k hlubšímu porozumění i řešení svých obtíží. Každé setkání je jedinečné. Vycházím z potřeb konkrétního člověka a citlivě kombinuji různé přístupy.Pracuji s metodami regresní terapie, slovní i hudební imaginace a také s moudrostí mayského orákula.Terapie vedu v bezpečném a důvěrném prostoru, kde může klient v klidu vnímat, co se v něm odehrává a postupně najít větší jasnost, úlevu a vnitřní sílu.
Stránky vytvořila moje dcera Adéla Hanáková
Muzikoterapie
Jako muzikoterapeutka nabízím bezpečný, podpůrný prostor pro individuální práci i pro skupiny dětí a dospělých. Muzikoterapie využívá hudbu a zvuk k podpoře zdraví, vnitřní rovnováhy a sebevyjádření. Pomáhá člověku cítit se lépe po tělesné, psychické, emoční i sociální stránce.Součástí mé práce je také muzikofiletika a hudební imaginace, což jsou přístupy, které otevírají prostor pro tvořivost, sebepoznání a hlubší prožitek. Hudební imaginace je schopnost vydat se na vnitřní cestu prostřednictvím slova, rytmu, zvuků, hudby a zpěvu. Pomocí těchto prvků může posluchač ve své mysli prožít zážitky, které odpovídají jeho aktuálním potřebám a záměrům.Více o muzikoterapii se dozvíte na stránkách Muzikoterapeutické asociace ČR.
Cestou rezonance
Cestou rezonance je prožitkové hudební setkání, které realizuji s kolegyní Michaelou Kryskovou, kde propojujeme léčivou sílu zvuku, hudební imaginaci, hlasové a rytmické hry a radost ze společného tvoření. Skrze tóny a vibrace nástrojů z různých koutů světa, jako šamanské a rámové bubny, dešťové hole, indiánské flétny apod., se noříme do přítomného okamžiku a otevíráme prostor pro vnitřní obrazy, emoce a tvořivost.Součástí setkání je také společný zpěv a rytmický doprovod k našim písním a mantrám, kde se mohou zapojit i ti, kteří nemají žádné předchozí hudební zkušenosti.Důležitá není technika, ale chuť tvořit, naslouchat a být v hudbě spolu. Atmosféru setkání provází lehkost, radost a hravost, jako cesta zpět k sobě a k přirozenému lidskému vyjádření.
hravotéka
Hravotéka je zážitkový workshop, který otevírá prostor pro fantazii, hravost a tvořivou improvizaci. Nabízí bezpečné prostředí, kde si můžeme bez obav zkoušet nové věci a kreativně se vyjádřit.Nezáleží na tom, zda máte herecké zkušenosti, důležitá je chuť objevovat a tvořit. Společně rozvíjíme kreativitu, vnímání druhých i schopnost reagovat tady a teď. Součástí jsou také seberozvojové a sebepoznávací hry, které nám pomáhají nahlédnout do vlastních vzorců, uvolnit se a posílit důvěru ve vlastní vyjádření.Hravotéka je místem uvolnění a autentického sdílení. Zkrátka živý prostor, kde vzniká něco jedinečného pokaždé znovu.
terapie smíchem
Terapie smíchem je jedinečný a radostný způsob, jak podpořit fyzické i psychické zdraví. Spojuje hluboké dechové techniky s vědomým smíchem a jednoduchými pohybovými cvičeními (tzv. smíchocviky), které pomáhají uvolnit tělo, okysličit organismus a probudit vnitřní radost.Smích působí jako přirozený lék – uvolňuje stres, posiluje imunitní systém a aktivuje endorfiny. Pomáhá odbourat staré bloky a vrací nás k lehkosti a hravosti vnímání života.Tuto formu terapie nabízím pro skupiny i jako součást jiných prožitkových programů, například na festivalech, rodinných oslavách, pro firmy, pedagogy a jiné pracovní týmy.Není potřeba žádná předchozí zkušenost, stačí chuť se otevřít smíchu, který máme všichni uvnitř. Společně vytvoříme bezpečný prostor pro uvolnění, radost a opravdové propojení.
divadlo
Hraji “divadlo jednoho herce” pro děti i dospělé, kde propojuji příběh, hudbu, improvizaci, interaktivitu a blízký kontakt s publikem.Mezi má autorská představení patří například Dvířka do srdce – komorní divadelní pohádka vhodná pro děti i dospělé od 6 do 99 let.Představení trvá přibližně 60 minut a často přirozeně pokračuje společným povídáním, zpěvem nebo hrou na netradiční hudební nástroje, které v pohádce zaznívají. Je plné fantazie, hravosti, písniček, humoru a různorodých postav. Důležité téma, které se vine celým dějem, je vnitřní proměna a schopnost lidí otevřít svá srdce lásce a proměnit tak nejen sebe, ale i svět kolem.Představení je vhodné pro školy, komunitní centra, kulturní akce i rodinná setkání. Cena je dohodou podle typu a místa konání.
barevná typologie
Barevná typologie je metoda, která se zabývá určováním přirozeného barevného typu člověka na základě jeho vzhledu. Vychází z předpokladu, že každý člověk má jedinečnou kombinaci barev pleti, vlasů a očí, která určuje, jaké barvy mu nejvíce sluší a jaké by se měl naopak vyvarovat.Tuto metodu nabízím jak jednotlivcům, tak i menším skupinkám, které chtějí objevovat barvy, jež rezonují s jejich osobností i vnitřním nastavením.
besedy
Besedy jsou sdílením mé cesty poznání, putování po vnějších i vnitřních světech, zejména v Latinské Americe. Věnuji se tématům, která se dotýkají cestování, spirituality a osobního růstu.Vyprávění obohacuji o tématické písně a hrou na indiánské nástroje, které přinášejí do prostoru atmosféru míst, jimiž jsem prošla – džungle, hor, posvátných míst i tichých setkání s domorodými učiteli a tradicemi.Besedy nabízím pro školy, knihovny nebo komunitní centra. Je to prostor pro sdílení příběhů, dotek jiných kultur a prohloubení vztahu k přírodě i sobě samým.
terapie
Nabízím individuální terapie, které pomáhají lidem zorientovat se ve vlastním příběhu, uvidět souvislosti a dojít k hlubšímu porozumění i řešení svých obtíží. Každé setkání je jedinečné. Vycházím z potřeb konkrétního člověka a citlivě kombinuji různé přístupy.Pracuji s metodami regresní terapie, slovní i hudební imaginace a také s moudrostí mayského orákula.Terapie vedu v bezpečném a důvěrném prostoru, kde může klient v klidu vnímat, co se v něm odehrává a postupně najít větší jasnost, úlevu a vnitřní sílu.
náramky
Vyrábím indiánské náramky se záměrem. Jsou to talismany tvořené z drobných korálků, které nesou osobní význam, podporu a připomínku vlastní cesty. Každý náramek vzniká na zakázku, s vědomým záměrem, který společně nadefinujeme podle toho, co si člověk přeje posílit nebo uchovat ve svém životě. K náramkům často vyhotovuji také náušnice.Tvoření náramků vnímám jako tichý, soustředěný rituál, spojení krásy, energie barev a vnitřního naladění. Každý kousek je originál a nese v sobě symboliku, kterou lze nosit každý den jako jemnou, ale stálou podporu.
ženské kruhy
Ženský kruh je bezpečný prostor, kde se můžeš zastavit, nadechnout a být opravdu sama sebou. Sdílet svůj příběh, naslouchat druhým a čerpat podporu od žen, které naslouchají s otevřeným srdcem.Kruh navazuje na starou ženskou tradici, sejít se, mluvit, naslouchat, tvořit i mlčet. V mém pojetí je to prostor respektu a svobody: můžeš otevřeně sdílet nebo jen být, bez hodnocení a rad, pokud o ně nestojíš.Každé setkání je trochu jiné podle tématu a skupiny. Obsahuje sdílení, jemnou práci s tělem a dechem, meditace, rituály, oheň, živou hudbu i mé autorské básně a písně. Všechno je dobrovolné. Zapojíš se tolik, kolik ti bude příjemné.Cílem je na chvíli opustit role každodenního života a vrátit se k sobě. Do svého středu, k vnitřní moudrosti a síle.
Moje cesta
Jsem zvídavá, hravá a kreativní žena, kterou fascinuje život ve všech jeho podobách.Od mládí se věnuji pedagogice a seberozvoji. Vystudovala jsem střední pedagogickou školu a dále se vzdělávala v oboru tvořivé dramatiky na DAMU. Učila jsem na různých typech škol, od mateřské, přes základní a střední, až po základní uměleckou školu. V pedagogické praxi propojuji tvořivou dramatiku kde využívám dramatické, hudební i terapeutické prvky pro podporu učení, sebepoznání a komunikace.Divadlo je mou srdeční záležitostí. Věnuji se mu od dětských let. Absolvovala jsem kurzy divadelní režie a dlouhodobě se věnuji autorské i inscenační práci. Vedla jsem dětské i dospělé divadelní soubory, psala scénáře, písně, režírovala představení a věnovala se divadelní improvizaci. Pracovala jsem také v denním stacionáři, kde jsem využívala dramaterapii k citlivé práci s lidmi s různými handicapy.
Miluji cestování, hlavně do Latinské Ameriky, kde mě inspiruje způsob života v souladu s přírodou a moudrostí původních kultur. V Guatemale jsem získala mayské zasvěcení, které prohloubilo můj vztah k přírodním cyklům a rituálům.
V současnosti se věnuji mnoha kreativním projektům propojujícím hudbu, divadlo, improvizaci a osobní rozvoj. Nabízím individuální konzultace, muzikoterapii, terapii smíchem, besedy o cestování, barevnou typologii a tvořím indiánské náramky z korálků.Život vnímám jako dar k objevování, tvoření a sdílení, a s radostí předávám to, co sama na své cestě nacházím. Moje heslo je lehkost, radost, hravost.
